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Blog

Le Blog Susu

Un mode de vie sain, pour une vie saine.

Santé

Vous pensez connaitre le diabète ?

Vous pensez connaitre le diabète? A l’occasion de la journée mondiale contre le diabète, nous vous proposons une synthèse de quelques faits clés concernant cette maladie qui touche des millions de personnes dans le monde, et pour laquelle Susu propose une prise en charge incluant la meilleur qualité de soins […]


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Sport

SusuFit : comment contrer les effets d’une position assise prolongée

SusuFit : comment contrer les effets d’une position assise prolongée Une étude a scientifiquement démontré qu’en l’absence d’activité physique régulière, cumuler de longues périodes (de 6 à 8 heures par jour) en position assise finit par augmenter les niveaux de cholestérol et de glucose sanguin, ainsi que les risques d’obésité […]


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Lifestyle

5 lectures d’automne pour enfants et adultes​

5 lectures d’automne pour enfants et adultes Lire. Personne n’a plus le temps pour ça. Pourquoi ? Parler de lecture ramène plusieurs d’entre nous aux heures interminables passées dans l’atmosphère feutrée d’une bibliothèque, ou au souvenir (voir au “traumatisme”) d’ouvrages scolaires 📖 que nous passions des heures à disséquer sans forcément […]


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Nutrition & Santé

Mangez smart ! 5 ingrédients pour booster vos défenses naturelles

Mangez smart ! 5 ingrédients pour booster vos défenses naturelles Voici venu le froid et le règne des rhinites🤧, de la grippe😷et des gastro-entérites … ou pas. Aaah, vous ne saviez pas ? il est tout à fait possible d’échapper à ces maux saisonniers qui, il faut l’avouer, ont la possibilité […]


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Susu

#Sususanssouci: un réseau d’experts

#Sususanssouci: un réseau d’experts Hello, les amie(s)! Nous espérons que vous allez bien. Il y a déjà un moment que vous nous accompagnez dans notre voyage vers l’accès aux meilleurs soins de santé pour nos proches sur le continent africain. Comme vous le savez, nous avons largué les amarres en […]


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Santé

La santé mentale en Afrique : Parlons-en

La santé mentale en Afrique : Parlons-en – Comment ça va ? – Ça va oh… je suis debout. -… Peut-être avez-vous déjà utilisé ces phrases pour prendre des nouvelles d’un proches ou simplement démarrer une conversation ? Quand on y pense, ce début conversation à priori banal traduit également le fait […]


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Santé

Point Santé : Quelle place pour la médecine traditionnelle ?

Point Santé : Quelle place pour la médecine traditionnelle ? Source :Ethiopian Health and Nutrition Research Institute (EHNRI) ; Copyright : WHO/P. Virot   Lorsque la maladie nous pousse dans nos derniers retranchements, que nous sommes confrontés à la douleur, la nôtre, celle de nos parents ou de nos enfants, comment réprimer l’instinct naturel […]


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Susu

Nos RDV de l’automne : rencontrez Susu

Nos RDV de l’automne : rencontrez Susu Hello hello!Les ami(e)s, nous sommes heureux de pouvoir enfin dévoiler dates des prochains événements à l’occasion desquels vous pourrez nous rencontrer à Paris et en Côte d’Ivoire cet automne. Prêts ? Alors à vos agendas ! 1. Forum diabète les 26 et 27 septembre […]


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Sport

Faire du sport chez soi : 5 outils indispensables

Faire du sport chez soi : 5 outils indispensables www.americaninno.com Plusieurs d’entre nous ont des difficultés à pratiquer une activité physique régulière. Et s’il n’est en effet pas donné à tous de posséder (et d’utiliser) un vélo d’appartement (#appartement parisien), ou d’engager un coach personnel, certains présentent des cas très […]


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Susu stories #2 Bien manger ça compte aussi

Susu stories #2 : Bien manger ça compte aussi ! La soixantaine passée, Paul T. est un père de famille appréciant tout particulièrement les conversations “entre hommes” avec son beau-fils dont il est très proche. Conscient des problèmes de santé de son beau-père, ce dernier a pris l’initiative de le […]


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Lifestyle

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain Visite de l’exposition panafricaine durant les Rencontres de Bamako 2015, Biennale africaine de la photographie.  Source : Le point Culture Avez-vous l’impression que ces jours-ci la météo conspire avec la nostalgie de l’été dans le seul but de nous décourager de sortir ? Combien d’alarmes […]


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Lifestyle

Bien-être : Se ressourcer comme au pays

Bien-être : Se ressourcer comme au pays Le digui®-massage-africain Parce que les vacances sont passées beaaaauuuuucoup trop vite, parce que votre semaine a été particulièrement difficile (vous disiez déjà ça la semaine dernière mais bon làaa …), ou tout simplement parce que vous avez urgemment besoin d’un après-midi entre copines…. La […]


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Lifestyle

3 activités culturelles à faire après l’école

3 activités culturelles à faire après l’école Children’s African dance & drumming La rentrée est bien là et c’est peut-être pour vous le moment de finaliser les inscriptions de vos enfants aux activités extra scolaires. Pas toujours évident d’accommoder leurs préférences, les exigences de votre emploi du temps, votre budget…. […]


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Susu

Diaspora & Santé, comment gérer la distance ?

Diaspora & Santé, comment gérer la distance ? Alors que nous profitons des derniers jours avant la rentrée avec son stress et son flot d’activités, le retour de vacances est empreint de nostalgie pour certains d’entre nous. Même si vous n’échangeriez pour rien au monde les moments passés avec vos […]


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Lifestyle

Le Podcast, ce griot des temps modernes

Le Podcast, ce griot des temps modernes Ouff ! il s’en est vraiment fallu de peu ! Il est 19 h, et vous ne voyez toujours pas le bout de cette journée. Après vous être glissé de justesse dans la rame de métro, vous vous retrouvez scotché(e) contre la vitre, serré(e) de […]


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Sport

Inspiration Fitness : 4 marques aux imprimés colorés

Inspiration Fitness : 4 marques aux imprimés colorés Massollo Legging Wax Safari Vous avez urgemment besoin de nouveaux vêtements de sport mais vous n’arrivez pas vraiment à vous décider ? Après avoir “cherché fatigué !”, le coup de cœur se fait désirer et pour être honnête, les tenues ont l’air plus ou […]


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Lifestyle

Comment dit-on chez vous ?

Comment dit-on chez vous ? Dans plusieurs pays d’Afrique francophone la langue de Molière se parle de façon… différente. Non, ce n’est pas une question d’accent (d’autant plus que certains d’entre nous au pays comme dans la Diaspora, ont maîtrisé l’art du “Choco” et réussissent faire complètement disparaître le leur […]


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Portrait

Qui est le Dr Denis Mukwege, Prix Nobel de la Paix 2018 ?

Qui est le Dr Denis Mukwege, Prix Nobel de la Paix 2018 ? Le 5 octobre 2018, le Dr Denis Mukwege s’est vu décerner le Prix nobel de la Paix pour son combat contre l’utilisation des violences sexuelles comme une arme de guerre durant les conflits. Aujourd’hui, Susu vous fait découvrir […]


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Susu stories #1 : Attention à la tension !

Susu stories #1 : Attention à la tension ! Mme Arlette* O. n’avait jamais entendu parler de Susu avant que sa sœur, installée en France, ne lui propose de bénéficier d’une couverture santé sur place, à Abidjan. Alors qu’elle se prépare pour sa toute première visite médicale à la Clinique Farah, […]


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Lifestyle

3 applications d’emojis africains à connaître

3 applications d’emojis africains à connaître Depuis quelques années maintenant, ils ont envahi nos conversations. SMS, DMs, emails, etc. les emojis sont partout. Animant aussi bien nos communications personnelles que professionnelles, ils font désormais partie intégrante de nos conversations et viennent parfois remplacer les mots. Pourquoi ? simplement parce qu’il […]


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Santé

Bien dans sa peau, même au soleil

Bien dans sa peau, même au soleil Ces dernières semaines, nous avons tous subi les effets des vagues de chaleurs qui ont traversé le pays. Alors même que vous sentiez persécutés par la chaleur brûlante à cette période de l’année🌞, vous avez probablement entendu des remarques du style “vous ne […]


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Sport

Six bonnes raisons démarrer sa journée par quelques minutes d’exercice

Six bonnes raisons démarrer sa journée par quelques minutes d’exercice Pour plusieurs d’entre nous, caler une séance d’exercice physique dans votre emploi du temps déjà rempli relève quasiment de l’impossible. Non seulement votre séance d’étirement matinal se résume à tendre la main pour attraper votre téléphone et éteindre le réveil, […]


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Lifestyle

‘Cadeauter’ sans se ruiner : mode d’emploi

“Cadeauter” sans se ruiner : mode d’emploi Nous sommes la veille de votre départ au pays pour les vacances. Évidemment vous avez suivi tous nos conseils pour vous préparer et pourtant quelque chose vous préoccupe… Impossible de trouver le sommeil car vous êtes occupés à passer en revue, pour la quinzième […]


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Le Chef Anto

De l’huile sur le feu : 3 alternatives méconnues

De l’huile sur le feu: 3 alternatives méconnues Par T.K. Naliaka — Travail personnel, CC BY-SA 4.0 Vous souvenez-vous lorsqu’ enfants nous venions réclamer justice devant nos parents quand survenait un conflit ? À tous les coups on finissait par entendre : “ce n’est pas moi, c’est lui(elle)” ou encore […]


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Susu

Présents pour vos proches en Côte d’Ivoire

Présents pour vos proches en Côte d’Ivoire Chère famille Susu, voici déjà quelques semaines que nous avons fait nos premiers pas dans la capitale africaine du cacao, et c’est un plaisir de pouvoir partager chaque étape avec vous. Bien que la Côte d’Ivoire détienne à elle toute seule 41 % […]


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Le Chef Anto

Où trouver les meilleurs produits africains en région parisienne ?

Où trouver les meilleurs produits africains en région parisienne ?   https://www.google.com/url?q=https://somanyparis.files.wordpress.com/2013/02/balade-quartier-de-la-goutte-dor01.jpg&sa=D&ust=1562839422582000&usg=AFQjCNHMa0TERMXuy5EMOk53mr1luSam-wh Pour ceux d’entre nous qui vivent en région parisienne, nous avons peut-être pour habitude de nous faire plaisir en dégustant les bons petits plats du pays. Mais pas de bon plats sans produits d’une qualité irréprochable, n’est-ce pas? […]


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Cuisine & Santé

Zoom Assiette: 3 snacks incontournables pour un après-midi entre amis

Zoom Assiette: 3 snacks incontournables pour un après-midi entre amis Quels sont pour vous les ingrédients indispensables pour une soirée réussie ? Chez nous, l’équation miracle, testée et approuvée par “les experts” est celle-ci :  Bonne compagnie (amis, famille, proches…) + bonne musique + bon repas = soirée réussie. La […]


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Susu

FDDA 2019 : Susu à l’écoute de la diaspora

Retour sur le Forum des Diasporas Africaines : À la rencontre de nos clients Le 21 juin dernier a été pour plusieurs une occasion de célébration du fait de la fête de la musique et du démarrage de la Coupe d’Afrique des Nations. Chez Susu, nous étions de sortie pour […]


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Lifestyle

Préparer ses vacances au pays : 6 pièges à éviter

Préparer ses vacances au pays : 6 pièges à éviter Tic Tac, Tic Tac🕧, plus que quelques semaines, voire quelques jours avant vos vacances au pays tant attendues, mais entre nous, est-ce que vous êtes prêts à partir ?  Faisons le point :  -Négocier et faire valider vos congés par votre […]


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Le Chef Anto

CAN 2019 : Recette douceur pour bien profiter des matches

CAN 2019 : Recette douceur pour bien profiter des matches Enfin vendredi. Comme des millions d’amoureux du ballon rond sur le continent africain et au-delà, vous êtes probablement impatients de suivre la Coupe d’Afrique des Nations devant votre petit écran. La Coupe d’Afrique des nations de football Total 2019 est la […]


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Susu

Susu reçoit le label d’excellence Finance Innovation 2019

Susu reçoit le label d’excellence Finance Innovation 2019 VivaTech a été pour Susu un véritable tremplin, nous permettant de gagner en visibilité notamment auprès de Finance Innovation, l’un des sept pôles de compétitivité mondiaux de France.  Créé par l’État, Finance Innovation accompagne des projets innovants tout en les poussant vers […]


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Sport

# SusuFit : En forme version Afrobeat

# SusuFit : En forme version Afrobeat Si vous traînez les pieds pour aller à la salle de sport ou que vous avez des courbatures juste en pensant pompes, fentes, et autres exercices, c’est peut-être que vos séances ont désespérément besoin de rythme(et de fun). C’est bien connu, la musique […]


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Susu

Susu fait peau neuve

Susu fait peau neuve ! C’est fou ce qu’un endroit fraichement rénové peut nous sembler familier et tellement différent à la fois, vous ne trouvez pas ? Si vous avez récemment visité notre site internet, vous avez probablement éprouvé la même sensation. We did it !!! Nous y travaillions depuis […]


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Susu

Partenariat entre Susu et la Polyclinique Farah d’Abidjan

Partenariat entre Susu et la Polyclinique Farah d’Abidjan photo: https://www.polycliniquefarah.com/FR/ Dans le cadre des préparations de notre lancement officiel à Abidjan, Susu a conclu un accord de partenariat avec la Polyclinique Farah de Marcory.   Située Rue des Bahias  à Abidjan, la polyclinique Farah est un établissement sanitaire de référence […]


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