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Le Blog Susu

Un mode de vie sain, pour une vie saine.

Masque santé Susu COVID Lifestyle

Le masque-barrière, nouvel accessoire mode ?

Le masque barrière, nouvel accessoire mode ? Un duo vestimentaire mode et santé, ça a l’air plutôt improbable. Et pourtant en quelques semaines, le masque est devenu un accessoire clé des garde robe les plus trendy. Et la mode africaine donne le ton bien entendu. Eh oui, COVID-19 oblige, les […]


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Sport

Sport et confinement: Préparer l’après COVID avec Silvère Tian

Sport et confinement: Préparer l’après COVID avec Silvère Tian Alors que les mesures de déconfinement débutent et annoncent un retour à la normale longtemps attendu, l’équipe Susu a discuté avec notre ambassadeur Silvère Tian de l’après COVID, de sa pratique du sport, et de sa motivation pour garder de bonnes […]


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Susu Santé Diaspora Nutrition COVID-19 Santé

COVID-19: Boostez vos défenses immunitaires !

COVID-19: Boostez vos défenses immunitaires ! Photo: Anna Shvets, Pexels Alors que les gouvernements sont confrontés aux dangers imminents que le COVID-19 représente pour nous tous, il existe peu de mesures que nous pouvons prendre individuellement pour lutter contre cette pandémie. Le respect des normes d’hygiène comme le lavage fréquent […]


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Susu Masques Maison Blog Lifestyle

Confinement créatif: Fabriquez vos masques maison

Confinement créatif: Fabriquez vos masques maison Attention: tous les masques ne se valent pas: il est toujours préférable d’utiliser des masques homologués. Ce tutoriel a le simple objectif de vous occuper et de vous dépanner en cas de rupture de stock.  Jusqu’à récemment, il était possible de passer du temps […]


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Cuisine & Santé Lifestyle

Spécial Pâques: Le Dibi d’Agneau du Chef Anto

Spécial Pâques: Le Dibi d’Agneau du Chef Anto Notre partenariat avec le Chef Anto a été pensé pour revisiter des recettes classiques de la cuisine Africaine avec une touche de diététique. En utilisant des ingrédients frais, moins gras ou plus faibles en sel, il est possible de garder toutes les […]


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Lifestyle

Journal de confinement: Découvrez quatre magazines pour et par la diaspora

Journal de confinement: Découvrez quatre magazines pour et par la diaspora Pixabay Photos Alors que nous sommes confinés en intérieur, sans possibilité d’aller chercher nos magazines favoris au kiosque du coin, profitons pour découvrir des publications créées par et pour la diaspora Africaine. Francophones ou bilingues, ces revues en ligne […]


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COVID-19

Mieux vivre le confinement: Cuisinez comme le Chef Anto

Mieux vivre le confinement: Cuisinez comme le Chef Anto Photo: Retha Ferguson, Pexels La troisième semaine de confinement touche à sa fin et vous vous demandez toujours quel talent caché révéler en cette période d’ennui à durée indéterminée. Et si vous essayiez la cuisine? Comme vous le savez peut-être, Susu collabore […]


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offre susu kit COVID-19

COVID-19 en Côte d’Ivoire: Les mesures de soutien aux entreprises

COVID-19 en Côte d’Ivoire: Les mesures de soutien aux entreprises – 1 Avril 2020 Lors du discours du Premier Ministre Amadou Gon Coulibaly le 31 Mars dernier, les mesures de soutien aux entreprises suivantes ont été annoncées:  – Suspension des contrôles fiscaux pour une période de trois mois  – Report […]


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COVID-19

COVID-19: 5 bonnes manières de faire passer la crise sanitaire

COVID-19: 5 bonnes manières de faire passer la crise sanitaire Photo Godisable Jacob, Pexels Cela fait déjà quelques semaines que des règles de confinement se sont imposées à nous, bousculant notre quotidien. Passé le choc initial des premiers jours, il faut se prendre en charge et mettre ces quelques jours à […]


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COVID-19

COVID-19: attention aux idées reçues

COVID-19: Attention aux idées reçues Photo: Keegan Checks, Pexels Depuis quelque temps, les bons conseils et le bon sens ont laissé place à la panique généralisée. Flambée des prix de matériels de protection ou d’hygiène, provisions démesurées, peur de l’autre et incivilités deviennent monnaie courante. Chez Susu nous souhaitions rappeler à notre […]


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offre susu kit COVID-19

COVID-19 en Côte d’Ivoire: Le gouvernement rassure de l’approvisionnement régulier du marché national – 18 Mars 2020

COVID-19 en Côte d’Ivoire: Le gouvernement rassure de l’approvisionnement régulier du marché national – 18 Mars 2020 Dans un communiqué reçu le mardi 18 mars 2020 à Abidjan, le ministre ivoirien du Commerce et de l’Industrie, Souleymane Diarrassouba, a rassuré les populations qu’au vu du contexte international et national marqué […]


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Sport Susu

Silvère Tian défendra désormais les couleurs de Susu !​

Silvère Tian défendra désormais les couleurs de Susu ! Nous sommes ravis d’annoncer que Silvère Tian, rugbyman, homme d’affaires et personnalité engagée aupres de la diaspora ivoirienne en France, nous fait l’honneur de travailler avec nous en tant qu’ Ambassadeur de la marque Susu. Silvère Tian, ©Icon Spor Dans la […]


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Cuisine & Santé

Success story: Un cube sain et naturel

Success story: Un cube sain et naturel Hello les amis🙂 ! Nous remettons le couvert🍽️ pour vous parler à nouveau, santé nutrition… Et bouillon de cube. Vous avez peut-être eu l’occasion de lire notre premier article sur le sujet ? Si ce n’est pas le cas, il est encore temps. Allez-y on n’est […]


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Lifestyle

Quand l’Afrique se met à l’agriculture 2.0.

Quand l’Afrique se met à l’agriculture 2.0. Ceux d’entre nous qui ont grandi en Afrique ont peut-être eu l’occasion d’accompagner leurs parents (ou grands-parents) dans la plantation familiale. Si tel est votre cas, vous vous souvenez probablement du réveil aux aurores (ou presque🤦🏽‍♀️) pour aller cueillir le régime de bananes […]


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Lifestyle

6 langages de l’amour d’une maman africaine

6 langages de l’amour d’une maman africaine Image par Brian Odwar de Pixabay Vous nous l’accorderez, les mamans africaines semblent transmettre de génération en génération des habitudes qui ont à la fois le don d’attendrir et de plonger leurs enfants dans une perplexité absolue🤔. Alors oui, il y aurait énormément […]


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Santé

Vous pensez connaitre le diabète ?

Vous pensez connaitre le diabète? À l’occasion de la journée mondiale contre le diabète, nous vous proposons une synthèse de quelques faits clés concernant cette maladie qui touche des millions de personnes dans le monde, et pour laquelle Susu propose une prise en charge incluant la meilleur qualité de soins […]


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Sport

SusuFit : comment contrer les effets d’une position assise prolongée

SusuFit : comment contrer les effets d’une position assise prolongée Une étude a scientifiquement démontré qu’en l’absence d’activité physique régulière, cumuler de longues périodes (de 6 à 8 heures par jour) en position assise finit par augmenter les niveaux de cholestérol et de glucose sanguin, ainsi que les risques d’obésité […]


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Lifestyle

5 lectures d’automne pour enfants et adultes​

5 lectures d’automne pour enfants et adultes Lire. Personne n’a plus le temps pour ça. Pourquoi ? Parler de lecture ramène plusieurs d’entre nous aux heures interminables passées dans l’atmosphère feutrée d’une bibliothèque, ou au souvenir (voir au “traumatisme”) d’ouvrages scolaires 📖 que nous passions des heures à disséquer sans forcément […]


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Nutrition & Santé

Mangez smart ! 5 ingrédients pour booster vos défenses naturelles

Mangez smart ! 5 ingrédients pour booster vos défenses naturelles Voici venu le froid et le règne des rhinites🤧, de la grippe😷et des gastro-entérites … ou pas. Aaah, vous ne saviez pas ? il est tout à fait possible d’échapper à ces maux saisonniers qui, il faut l’avouer, ont la possibilité […]


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Susu

#Sususanssouci: un réseau d’experts

#Sususanssouci: un réseau d’experts Hello, les amie(s)! Nous espérons que vous allez bien. Il y a déjà un moment que vous nous accompagnez dans notre voyage vers l’accès aux meilleurs soins de santé pour nos proches sur le continent africain. Comme vous le savez, nous avons largué les amarres en […]


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Santé

La santé mentale en Afrique : Parlons-en

La santé mentale en Afrique : Parlons-en – Comment ça va ? – Ça va oh… je suis debout. -… Peut-être avez-vous déjà utilisé ces phrases pour prendre des nouvelles d’un proches ou simplement démarrer une conversation ? Quand on y pense, ce début conversation à priori banal traduit également le fait […]


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Santé

Point Santé : Quelle place pour la médecine traditionnelle ?

Point Santé : Quelle place pour la médecine traditionnelle ? Source :Ethiopian Health and Nutrition Research Institute (EHNRI) ; Copyright : WHO/P. Virot   Lorsque la maladie nous pousse dans nos derniers retranchements, que nous sommes confrontés à la douleur, la nôtre, celle de nos parents ou de nos enfants, comment réprimer l’instinct naturel […]


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Susu

Nos RDV de l’automne : rencontrez Susu

Nos RDV de l’automne : rencontrez Susu Hello hello!Les ami(e)s, nous sommes heureux de pouvoir enfin dévoiler dates des prochains événements à l’occasion desquels vous pourrez nous rencontrer à Paris et en Côte d’Ivoire cet automne. Prêts ? Alors à vos agendas ! 1. Forum diabète les 26 et 27 septembre […]


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Sport

Faire du sport chez soi : 5 outils indispensables

Faire du sport chez soi : 5 outils indispensables www.americaninno.com Plusieurs d’entre nous ont des difficultés à pratiquer une activité physique régulière. Et s’il n’est en effet pas donné à tous de posséder (et d’utiliser) un vélo d’appartement (#appartement parisien), ou d’engager un coach personnel, certains présentent des cas très […]


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Susu stories #2 Bien manger ça compte aussi

Susu stories #2 : Bien manger ça compte aussi ! La soixantaine passée, Paul T. est un père de famille appréciant tout particulièrement les conversations “entre hommes” avec son beau-fils dont il est très proche. Conscient des problèmes de santé de son beau-père, ce dernier a pris l’initiative de le […]


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Lifestyle

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain Visite de l’exposition panafricaine durant les Rencontres de Bamako 2015, Biennale africaine de la photographie.  Source : Le point Culture Avez-vous l’impression que ces jours-ci la météo conspire avec la nostalgie de l’été dans le seul but de nous décourager de sortir ? Combien d’alarmes […]


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Lifestyle

Bien-être : Se ressourcer comme au pays

Bien-être : Se ressourcer comme au pays Le digui®-massage-africain Parce que les vacances sont passées beaaaauuuuucoup trop vite, parce que votre semaine a été particulièrement difficile (vous disiez déjà ça la semaine dernière mais bon làaa …), ou tout simplement parce que vous avez urgemment besoin d’un après-midi entre copines…. La […]


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Lifestyle

3 activités culturelles à faire après l’école

3 activités culturelles à faire après l’école Children’s African dance & drumming La rentrée est bien là et c’est peut-être pour vous le moment de finaliser les inscriptions de vos enfants aux activités extra scolaires. Pas toujours évident d’accommoder leurs préférences, les exigences de votre emploi du temps, votre budget…. […]


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Susu

Diaspora & Santé, comment gérer la distance ?

Diaspora & Santé, comment gérer la distance ? Alors que nous profitons des derniers jours avant la rentrée avec son stress et son flot d’activités, le retour de vacances est empreint de nostalgie pour certains d’entre nous. Même si vous n’échangeriez pour rien au monde les moments passés avec vos […]


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Lifestyle

Le Podcast, ce griot des temps modernes

Le Podcast, ce griot des temps modernes Ouff ! il s’en est vraiment fallu de peu ! Il est 19 h, et vous ne voyez toujours pas le bout de cette journée. Après vous être glissé de justesse dans la rame de métro, vous vous retrouvez scotché(e) contre la vitre, serré(e) de […]


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