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Le Blog Susu

Un mode de vie sain, pour une vie saine.

Art

10 artistes afro à connaître

10 artistes afro à connaître Dave McClinton Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir 10 artistes contemporains afro à connaître absolument ! Petit tour d’horizon de ces artistes talentueux issus du continent africain et de la diaspora africaine qui rayonnent partout dans le monde. 1. Thabiso Mbambo Thabiso Mbambo est un […]


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Art Lifestyle

Les 8 avantages d’avoir des frères et sœurs dans nos vies

Les 8 avantages d’avoir des frères et sœurs dans nos vies Les relations entre frères et sœurs c’est souvent du “je t’aime, moi non plus”. On s’est tous déjà chamaillé au moins une fois pour savoir qui aura le dernier biscuit, pour regarder notre dessin animé préféré, parce que notre […]


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Art Culture

10 livres 100% afro pour les enfants

10 livres 100% afro pour les enfants Jusqu’à encore il y a peu de temps en France, la norme dans les livres jeunesse était représentée par des personnages comme Titeuf, Tom Tom et Nana ou encore Martine. Des personnages, blancs, blonds, aux cheveux lisses et aux yeux clairs. Les seules […]


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Art Food

Les 9 fromages africains les plus populaires

Les 9 fromages africains les plus populaires Wagashi /Telande World Si la réputation du roquefort français, de la mozzarella italienne ou encore de la feta grecque n’est plus à faire. Saviez-vous qu’il existe aussi des fromages “made in Africa” ? Ces fromages aux fabrications, saveurs, textures multiples et variées font […]


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Portrait

Portrait de 5 femmes noires françaises qui nous inspirent

Portrait de 5 femmes noires françaises qui nous inspirent Politiques, actrices, réalisatrices ou encore écrivaines, les femmes noires de notre pays représentent une source enrichissante et inspirante pour tous grâce à leur parcours et leurs histoires. Leur empreinte sur la France et sur le monde, à différentes échelles est une […]


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Santé

L’obésité gagne l’Afrique

L’obésité gagne l’Afrique Publicité pour un fast-food à Abidjan, en novembre 2016. ISSOUF SANOGO / AFP Selon l’Organisation Mondiale de la santé (OMS), plus de deux milliards de personnes sont en surpoids dans le monde. Et 650 millions d’entre elles sont obèses. Si l’ampleur du phénomène est planétaire, depuis quelques années, […]


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Environnement

La Grande Muraille Verte en Afrique

La Grande Muraille Verte en Afrique Des femmes plantent des graines d’arbres dans la région de Zinder au Niger (LUIS TATO / FAO) Lancé en 2007, il s’agit d’un des plus grands projets écologiques au monde : construire une “muraille” écologique de Dakar à Djibouti pour lutter contre la désertification. […]


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Business

Chine : à la découverte de “Little Africa” à Canton

Chine : à la découverte de “Little Africa” à Canton  Crédit Photo : Bennett Cain La ville de Canton dans le sud de la Chine qui compte 12 millions d’habitants est la troisième ville la plus peuplée du pays après Shanghai et Pékin. En quelques années, elle a connu un véritable […]


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Recette gourmande

Le Massa : la crêpe béninoise à tester pour la chandeleur !

Le Massa : la crêpe béninoise à tester pour la chandeleur ! Les américains ont le pancake, les français ont les crêpes, les russes le blinis, les éthiopiens et les érythréens l’injera, les marocains le baghrir et au Bénin, comme dans plusieurs autres pays africains (Nigéria, Burkina Faso, Mali etc.) nous avons […]


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Santé

Le parcours de soins du bénéficiaire chez Susu

Le parcours de soins du bénéficiaire chez Susu Chez Susu, notre objectif est d’accompagner le parcours de soins de vos proches avec la plus grande diligence et le plus grand professionnalisme: qu’il s’agisse de l’orientation médicale, de la prise de rendez-vous téléphonique dans une clinique, de l’envoi d’un médecin à […]


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Santé

e-santé en Afrique : Les 9 projets à suivre

e-Santé en Afrique : les 9 projets à suivre Distanciation sociale, gestes barrières, port du masque, couvre-feu voire confinement. Tel est le quotidien de millions de personnes, depuis la propagation du Covid-19. Dans ce contexte, l’utilisation de nouvelles technologies peuvent faciliter la vie de nombre d’entre nous. Aussi, les technologies […]


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Lifestyle

10 bonnes résolutions pour réussir l’année 2021 !

10 bonnes résolutions pour réussir l’année 2021 ! Chaque 1er janvier, nous prenons tous de bonnes résolutions (que l’on ne tiendra vraisemblablement pas), c’est une sorte de rituel auquel nous ne voulons pas déroger car même si dans le contexte sanitaire actuel cela peut sembler quelque peu superflu, il n’en […]


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Lifestyle

Kwanzaa : La célébration des racines africaines

Kwanzaa : La célébration des racines africaines Encore assez peu connue à l’étranger, la fête annuelle de Kwanzaa, “premiers fruits” en Swahili, est célébrée du 26 décembre au 1er janvier par des millions d’Afros-Américains. Descendants d’esclaves ou issus de la diaspora africaine, ils honorent leurs ancêtres africains à travers une […]


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Emploi

“Repats” : 5 conseils pour réussir son retour au pays.

“Repats” : 5 conseils pour réussir son retour au pays Après un parcours scolaire ou académique hors du continent, vous faites peut-être partie de ces nombreux Africains issus de la Diaspora qui envisagent de retourner sur le continent. Des « repats » qui souhaitent pour la plupart contribuer au développement […]


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Susu

Les 5 raisons d’offrir Susu à Noël

Les 5 raisons d’offrir Susu à Noël L’année 2020 marquée par la pandémie de Covid-19 a été une année très éprouvante pour chacun d’entre nous : le mariage de la tantie à Abidjan, l’échange universitaire à Tokyo, le voyage de noces aux Seychelles ou encore l’anniversaire des 30 ans de […]


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Susu

Les 5 engagements clés de Susu

Les 5 engagements clés de Susu La mission de Susu, c’est d’être les tiers de confiance de la diaspora concernant la santé de leurs proches au pays.  Notre but: permettre aux expatriés Africains d’avoir la paix de l’esprit, tout en contribuant à améliorer la qualité de vie de leurs bénéficiaires. […]


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Lifestyle

40 idées cadeaux pour un Noël 100% africain

40 idées cadeaux pour un Noël 100% africain Les fêtes de Noël approchent et vous ne savez toujours pas quoi offrir à vos proches ? Pourquoi ne pas célébrer un Noël 100% africain ? Des sites tels que Afrikea et Nofi sont une véritable mine d’or en matière de produits […]


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Recette gourmande

Le Toffee, le délice sucré de l’Afrique de l’Ouest

Le Toffee, le délice sucré de l’Afrique de l’Ouest Au pays, vous avez probablement tous déjà succombé aux toffees. Ces petites confiseries sucrées caramélisées que des petites filles vendent dans la rue parfois même à crédit aux petits écoliers envoûtés par cette texture, à la fois fondante et croquante, nous […]


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Lifestyle

Les 6 règles d’or pour un (re)confinement réussi

Les 6 règles d’or pour un (re)confinement réussi A l’annonce du reconfinement instauré par le gouvernement pendant au moins 4 semaines, la phrase “cette fois-ci je me prends en main ! “ a sans doute raisonné chez nombre d’entre nous. Grignotage, binge watching, prise de poids, difficulté de télétravailler avec […]


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Mélanome Cancer peaux noires foncées Susu santé Santé

Mélanome: quelles précautions pour les peaux foncées ?

Mélanome: quelles précautions pour les peaux foncées ? Environ 80 000 nouveaux cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France, parmi lesquels 90% sont des carcinomes et 10% des mélanomes. Ce dernier type de cancer cutané se développe sur une peau saine ou dans 20 à 30% des […]


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Fonio Santé Nutrition Superaliment Afrique Susu Nutrition & Santé

Les bienfaits du fonio, “germe de l’univers”

Les bienfaits du fonio, “germe de l’univers” D’après une légende Dogon, l’univers tout entier aurait germé d’une graine de fonio. Ce n’est pas difficile à croire, au vu de nombreux bienfaits de cette petite graine quasiment magique. Le fonio présente de nombreux avantages pour la santé grâce à son large […]


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Susu santé lectures africaines librairie africaine paris Lifestyle

Lectures d’été: quelques librairies africaines à connaître

Ces vacances, découvrez les librairies Africaines de Paris “L’exil rapproche. Plus l’exil se prolonge et plus l’attachement devient grand. Mon exil, qui n’a pas été obligatoirement désagréable, m’a poussé à me tourner davantage vers ma culture d’origine. Je vais très souvent en Afrique et je me considère Africain avant d’être […]


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susu sport santé domicile Sport

Susu Fit: Les fondamentaux du sport à domicile

Susu Fit: Les fondamentaux du sport à domicile Crédit Photo Eduardo Romero Cet été, faute de rentrer au pays manger les bons plats de vos parents, vous avez décidé de vous (re)mettre en forme. Cependant avec les restrictions sanitaires, pas question de se rendre tout de suite dans un club […]


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Susu santé cuisine Ivoirienne Cuisine & Santé

Cuisiner comme au pays: 3 blogs à suivre ces vacances

Cuisiner comme au pays: 3 blogs à suivre ces vacances Crédit Photo Rajesh TP  Comme beaucoup de membres de la diaspora, votre retour au pays cet été a été annulé et avec elles, vos rêves de déguster à nouveau la cuisine de vos proches préparée comme il se doit. Adieu […]


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Santé

Assurance santé digitale, la solution pour la diaspora

Assurance santé digitale, la solution pour la diaspora Bonjour la famille Susu, nous espérons que vous allez bien en cette période de réajustement. Par ces temps de changement permanent, il est facile de remarquer combien notre quotidien change sous l’effet de la technologie. En effet il suffit de penser au […]


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Lifestyle

Interview avec Bakary Meite, rugbyman engagé

Interview avec Bakary Meite, rugbyman engagé Crédit Photo: France Inter Bakary Meite est un joueur franco-ivoirien de rugby qui évolue au poste de troisième ligne pour l’US Carcassonne, mais aussi pour l’équipe internationale Ivoirienne. Avec la crise du COVID, il a fait l’objet d’un grand intérêt des médias qui se […]


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Diaspora santé assurance Afrique Santé

Mieux comprendre l’Indice de Masse Corporelle

Mieux comprendre l’Indice de Masse Corporelle (IMC) L’IMC, indice de masse corporelle, est un indice permettant d’évaluer la corpulence et de déterminer si l’on est situation de maigreur, de surpoids ou d’obésité par exemple. Il se calcule simplement en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille […]


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Susu Santé parents senior diaspora Lifestyle

3 conseils de santé pour nos parents

3 conseils santé pour nos parents Photo: Craig Adderley  Nos parents n’aiment pas forcément l’entendre, mais avec le temps et l’expérience, nos organismes développent des besoins différents. Sachant que nos mamans sont rarement ouvertes à l’idée que nous prenions soin d’elles, comment les encourager ? Voici nos conseils. Bien s’alimenter […]


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Lifestyle

Fête des mères: Offrez-lui le plus beau cadeau avec Susu

Fête des mères: Offrez-lui le plus beau cadeau avec Susu Photo: Ayo Ogunseinde Plus de stress En marge d’une saison estivale qui s’annonce particulièrement mouvementée – déconfinement et manifestations diverses – vous voilà encore une fois désemparé face a la fete des meres qui pointe le bout de son nez. […]


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Assurance santé digitale Susu Santé

Santé maternelle en Afrique: quelles perspectives ?

Santé maternelle en Afrique: Quelles perspectives ? En cette semaine qui célèbre la fête des mères, l’équipe Susu a décidé de se pencher sur les principaux problèmes et solutions qui touchent à la santé maternelle en Afrique. Où en sommes-nous ? Quelles mesures, quelles innovations, quelles bonnes nouvelles nous permettront […]


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Susu Santé Afrique Soins Infirmier

Susu stories : À vos côtés pour une meilleure santé

Susu stories #3: À vos côtés pour une meilleure santé Dialogue Monsieur Kalou, client Susu Prime et Cynthia, Responsable Clientèle Susu – Bonjour, c’est Cynthia de Susu – Ma fille! on dit koi? – Ca va Papa, et Maman? comment vous allez depuis la dernière fois? – Ah on est […]


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Susu COVID Bilan Afrique COVID-19

COVID-19 en Afrique: Quel bilan à ce jour ?

COVID-19 en Afrique: Quel bilan à ce jour ? Photo: Thomas de LUZE. Cet article résume une information qui change dans le temps. Consultez l’article original publié par TV5Monde pour une information détaillée. Le premier cas de Covid-19 en Afrique est apparu en février 2020 en Égypte. Les 54 pays […]


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Masque santé Susu COVID Lifestyle

Le masque-barrière, nouvel accessoire mode ?

Le masque barrière, nouvel accessoire mode ? Un duo vestimentaire mode et santé, ça a l’air plutôt improbable. Et pourtant en quelques semaines, le masque est devenu un accessoire clé des garde robe les plus trendy. Et la mode africaine donne le ton bien entendu. Eh oui, COVID-19 oblige, les […]


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Sport

Sport et confinement: Préparer l’après COVID avec Silvère Tian

Sport et confinement: Préparer l’après COVID avec Silvère Tian Alors que les mesures de déconfinement débutent et annoncent un retour à la normale longtemps attendu, l’équipe Susu a discuté avec notre ambassadeur Silvère Tian de l’après COVID, de sa pratique du sport, et de sa motivation pour garder de bonnes […]


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Susu Santé Diaspora Nutrition COVID-19 Santé

COVID-19: Boostez vos défenses immunitaires !

COVID-19: Boostez vos défenses immunitaires ! Photo: Anna Shvets, Pexels Alors que les gouvernements sont confrontés aux dangers imminents que le COVID-19 représente pour nous tous, il existe peu de mesures que nous pouvons prendre individuellement pour lutter contre cette pandémie. Le respect des normes d’hygiène comme le lavage fréquent […]


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