Close
Blog

Le Blog Susu

Un mode de vie sain, pour une vie saine.

Mélanome Cancer peaux noires foncées Susu santé Santé

Mélanome: quelles précautions pour les peaux foncées ?

Mélanome: quelles précautions pour les peaux foncées ? Environ 80 000 nouveaux cancers de la peau sont diagnostiqués chaque année en France, parmi lesquels 90% sont des carcinomes et 10% des mélanomes. Ce dernier type de cancer cutané se développe sur une peau saine ou dans 20 à 30% des […]


Partager

En savoir plus
Fonio Santé Nutrition Superaliment Afrique Susu Nutrition & Santé

Les bienfaits du fonio, “germe de l’univers”

Les bienfaits du fonio, “germe de l’univers” D’après une légende Dogon, l’univers tout entier aurait germé d’une graine de fonio. Ce n’est pas difficile à croire, au vu de nombreux bienfaits de cette petite graine quasiment magique. Le fonio présente de nombreux avantages pour la santé grâce à son large […]


Partager

En savoir plus
Susu santé lectures africaines librairie africaine paris Lifestyle

Lectures d’été: quelques librairies africaines à connaître

Ces vacances, découvrez les librairies Africaines de Paris “L’exil rapproche. Plus l’exil se prolonge et plus l’attachement devient grand. Mon exil, qui n’a pas été obligatoirement désagréable, m’a poussé à me tourner davantage vers ma culture d’origine. Je vais très souvent en Afrique et je me considère Africain avant d’être […]


Partager

En savoir plus
susu sport santé domicile Sport

Susu Fit: Les fondamentaux du sport à domicile

Susu Fit: Les fondamentaux du sport à domicile Crédit Photo Eduardo Romero Cet été, faute de rentrer au pays manger les bons plats de vos parents, vous avez décidé de vous (re)mettre en forme. Cependant avec les restrictions sanitaires, pas question de se rendre tout de suite dans un club […]


Partager

En savoir plus
Susu santé cuisine Ivoirienne Cuisine & Santé

Cuisiner comme au pays: 3 blogs à suivre ces vacances

Cuisiner comme au pays: 3 blogs à suivre ces vacances Crédit Photo Rajesh TP  Comme beaucoup de membres de la diaspora, votre retour au pays cet été a été annulé et avec elles, vos rêves de déguster à nouveau la cuisine de vos proches préparée comme il se doit. Adieu […]


Partager

En savoir plus
Santé

Assurance santé digitale, la solution pour la diaspora

Assurance santé digitale, la solution pour la diaspora Bonjour la famille Susu, nous espérons que vous allez bien en cette période de réajustement. Par ces temps de changement permanent, il est facile de remarquer combien notre quotidien change sous l’effet de la technologie. En effet il suffit de penser au […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

Interview avec Bakary Meite, rugbyman engagé

Interview avec Bakary Meite, rugbyman engagé Crédit Photo: France Inter Bakary Meite est un joueur franco-ivoirien de rugby qui évolue au poste de troisième ligne pour l’US Carcassonne, mais aussi pour l’équipe internationale Ivoirienne. Avec la crise du COVID, il a fait l’objet d’un grand intérêt des médias qui se […]


Partager

En savoir plus
Diaspora santé assurance Afrique Santé

Mieux comprendre l’Indice de Masse Corporelle

Mieux comprendre l’Indice de Masse Corporelle (IMC) L’IMC, indice de masse corporelle, est un indice permettant d’évaluer la corpulence et de déterminer si l’on est situation de maigreur, de surpoids ou d’obésité par exemple. Il se calcule simplement en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille […]


Partager

En savoir plus
Susu Santé parents senior diaspora Lifestyle

3 conseils de santé pour nos parents

3 conseils santé pour nos parents Photo: Craig Adderley  Nos parents n’aiment pas forcément l’entendre, mais avec le temps et l’expérience, nos organismes développent des besoins différents. Sachant que nos mamans sont rarement ouvertes à l’idée que nous prenions soin d’elles, comment les encourager ? Voici nos conseils. Bien s’alimenter […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

Fête des mères: Offrez-lui le plus beau cadeau avec Susu

Fête des mères: Offrez-lui le plus beau cadeau avec Susu Photo: Ayo Ogunseinde Plus de stress En marge d’une saison estivale qui s’annonce particulièrement mouvementée – déconfinement et manifestations diverses – vous voilà encore une fois désemparé face a la fete des meres qui pointe le bout de son nez. […]


Partager

En savoir plus
Assurance santé digitale Susu Santé

Santé maternelle en Afrique: quelles perspectives ?

Santé maternelle en Afrique: Quelles perspectives ? En cette semaine qui célèbre la fête des mères, l’équipe Susu a décidé de se pencher sur les principaux problèmes et solutions qui touchent à la santé maternelle en Afrique. Où en sommes-nous ? Quelles mesures, quelles innovations, quelles bonnes nouvelles nous permettront […]


Partager

En savoir plus
Susu Santé Afrique Soins Infirmier

Susu stories : À vos côtés pour une meilleure santé

Susu stories #3: À vos côtés pour une meilleure santé Dialogue Monsieur Kalou, client Susu Prime et Cynthia, Responsable Clientèle Susu – Bonjour, c’est Cynthia de Susu – Ma fille! on dit koi? – Ca va Papa, et Maman? comment vous allez depuis la dernière fois? – Ah on est […]


Partager

En savoir plus
Susu COVID Bilan Afrique COVID-19

COVID-19 en Afrique: Quel bilan à ce jour ?

COVID-19 en Afrique: Quel bilan à ce jour ? Photo: Thomas de LUZE. Cet article résume une information qui change dans le temps. Consultez l’article original publié par TV5Monde pour une information détaillée. Le premier cas de Covid-19 en Afrique est apparu en février 2020 en Égypte. Les 54 pays […]


Partager

En savoir plus
Masque santé Susu COVID Lifestyle

Le masque-barrière, nouvel accessoire mode ?

Le masque barrière, nouvel accessoire mode ? Un duo vestimentaire mode et santé, ça a l’air plutôt improbable. Et pourtant en quelques semaines, le masque est devenu un accessoire clé des garde robe les plus trendy. Et la mode africaine donne le ton bien entendu. Eh oui, COVID-19 oblige, les […]


Partager

En savoir plus
Sport

Sport et confinement: Préparer l’après COVID avec Silvère Tian

Sport et confinement: Préparer l’après COVID avec Silvère Tian Alors que les mesures de déconfinement débutent et annoncent un retour à la normale longtemps attendu, l’équipe Susu a discuté avec notre ambassadeur Silvère Tian de l’après COVID, de sa pratique du sport, et de sa motivation pour garder de bonnes […]


Partager

En savoir plus
Susu Santé Diaspora Nutrition COVID-19 Santé

COVID-19: Boostez vos défenses immunitaires !

COVID-19: Boostez vos défenses immunitaires ! Photo: Anna Shvets, Pexels Alors que les gouvernements sont confrontés aux dangers imminents que le COVID-19 représente pour nous tous, il existe peu de mesures que nous pouvons prendre individuellement pour lutter contre cette pandémie. Le respect des normes d’hygiène comme le lavage fréquent […]


Partager

En savoir plus
Susu Masques Maison Blog Lifestyle

Confinement créatif: Fabriquez vos masques maison

Confinement créatif: Fabriquez vos masques maison Attention: tous les masques ne se valent pas: il est toujours préférable d’utiliser des masques homologués. Ce tutoriel a le simple objectif de vous occuper et de vous dépanner en cas de rupture de stock.  Jusqu’à récemment, il était possible de passer du temps […]


Partager

En savoir plus
Cuisine & Santé

Success story: Un cube sain et naturel

Success story: Un cube sain et naturel Hello les amis🙂 ! Nous remettons le couvert🍽️ pour vous parler à nouveau, santé nutrition… Et bouillon de cube. Vous avez peut-être eu l’occasion de lire notre premier article sur le sujet ? Si ce n’est pas le cas, il est encore temps. Allez-y on n’est […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

Quand l’Afrique se met à l’agriculture 2.0.

Quand l’Afrique se met à l’agriculture 2.0. Ceux d’entre nous qui ont grandi en Afrique ont peut-être eu l’occasion d’accompagner leurs parents (ou grands-parents) dans la plantation familiale. Si tel est votre cas, vous vous souvenez probablement du réveil aux aurores (ou presque🤦🏽‍♀️) pour aller cueillir le régime de bananes […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

6 langages de l’amour d’une maman africaine

6 langages de l’amour d’une maman africaine Image par Brian Odwar de Pixabay Vous nous l’accorderez, les mamans africaines semblent transmettre de génération en génération des habitudes qui ont à la fois le don d’attendrir et de plonger leurs enfants dans une perplexité absolue🤔. Alors oui, il y aurait énormément […]


Partager

En savoir plus
Santé

Vous pensez connaitre le diabète ?

Vous pensez connaitre le diabète? À l’occasion de la journée mondiale contre le diabète, nous vous proposons une synthèse de quelques faits clés concernant cette maladie qui touche des millions de personnes dans le monde, et pour laquelle Susu propose une prise en charge incluant la meilleur qualité de soins […]


Partager

En savoir plus
Sport

SusuFit : comment contrer les effets d’une position assise prolongée

SusuFit : comment contrer les effets d’une position assise prolongée Une étude a scientifiquement démontré qu’en l’absence d’activité physique régulière, cumuler de longues périodes (de 6 à 8 heures par jour) en position assise finit par augmenter les niveaux de cholestérol et de glucose sanguin, ainsi que les risques d’obésité […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

5 lectures d’automne pour enfants et adultes​

5 lectures d’automne pour enfants et adultes Lire. Personne n’a plus le temps pour ça. Pourquoi ? Parler de lecture ramène plusieurs d’entre nous aux heures interminables passées dans l’atmosphère feutrée d’une bibliothèque, ou au souvenir (voir au “traumatisme”) d’ouvrages scolaires 📖 que nous passions des heures à disséquer sans forcément […]


Partager

En savoir plus
Nutrition & Santé

Mangez smart ! 5 ingrédients pour booster vos défenses naturelles

Mangez smart ! 5 ingrédients pour booster vos défenses naturelles Voici venu le froid et le règne des rhinites🤧, de la grippe😷et des gastro-entérites … ou pas. Aaah, vous ne saviez pas ? il est tout à fait possible d’échapper à ces maux saisonniers qui, il faut l’avouer, ont la possibilité […]


Partager

En savoir plus
Susu

#Sususanssouci: un réseau d’experts

#Sususanssouci: un réseau d’experts Hello, les amie(s)! Nous espérons que vous allez bien. Il y a déjà un moment que vous nous accompagnez dans notre voyage vers l’accès aux meilleurs soins de santé pour nos proches sur le continent africain. Comme vous le savez, nous avons largué les amarres en […]


Partager

En savoir plus
Santé

La santé mentale en Afrique : Parlons-en

La santé mentale en Afrique : Parlons-en – Comment ça va ? – Ça va oh… je suis debout. -… Peut-être avez-vous déjà utilisé ces phrases pour prendre des nouvelles d’un proches ou simplement démarrer une conversation ? Quand on y pense, ce début conversation à priori banal traduit également le fait […]


Partager

En savoir plus
Santé

Point Santé : Quelle place pour la médecine traditionnelle ?

Point Santé : Quelle place pour la médecine traditionnelle ? Source :Ethiopian Health and Nutrition Research Institute (EHNRI) ; Copyright : WHO/P. Virot   Lorsque la maladie nous pousse dans nos derniers retranchements, que nous sommes confrontés à la douleur, la nôtre, celle de nos parents ou de nos enfants, comment réprimer l’instinct naturel […]


Partager

En savoir plus
Susu

Nos RDV de l’automne : rencontrez Susu

Nos RDV de l’automne : rencontrez Susu Hello hello!Les ami(e)s, nous sommes heureux de pouvoir enfin dévoiler dates des prochains événements à l’occasion desquels vous pourrez nous rencontrer à Paris et en Côte d’Ivoire cet automne. Prêts ? Alors à vos agendas ! 1. Forum diabète les 26 et 27 septembre […]


Partager

En savoir plus
Sport

Faire du sport chez soi : 5 outils indispensables

Faire du sport chez soi : 5 outils indispensables www.americaninno.com Plusieurs d’entre nous ont des difficultés à pratiquer une activité physique régulière. Et s’il n’est en effet pas donné à tous de posséder (et d’utiliser) un vélo d’appartement (#appartement parisien), ou d’engager un coach personnel, certains présentent des cas très […]


Partager

En savoir plus

Susu stories #2 Bien manger ça compte aussi

Susu stories #2 : Bien manger ça compte aussi ! La soixantaine passée, Paul T. est un père de famille appréciant tout particulièrement les conversations “entre hommes” avec son beau-fils dont il est très proche. Conscient des problèmes de santé de son beau-père, ce dernier a pris l’initiative de le […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain Visite de l’exposition panafricaine durant les Rencontres de Bamako 2015, Biennale africaine de la photographie.  Source : Le point Culture Avez-vous l’impression que ces jours-ci la météo conspire avec la nostalgie de l’été dans le seul but de nous décourager de sortir ? Combien d’alarmes […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

Bien-être : Se ressourcer comme au pays

Bien-être : Se ressourcer comme au pays Le digui®-massage-africain Parce que les vacances sont passées beaaaauuuuucoup trop vite, parce que votre semaine a été particulièrement difficile (vous disiez déjà ça la semaine dernière mais bon làaa …), ou tout simplement parce que vous avez urgemment besoin d’un après-midi entre copines…. La […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

3 activités culturelles à faire après l’école

3 activités culturelles à faire après l’école Children’s African dance & drumming La rentrée est bien là et c’est peut-être pour vous le moment de finaliser les inscriptions de vos enfants aux activités extra scolaires. Pas toujours évident d’accommoder leurs préférences, les exigences de votre emploi du temps, votre budget…. […]


Partager

En savoir plus
Susu

Diaspora & Santé, comment gérer la distance ?

Diaspora & Santé, comment gérer la distance ? Alors que nous profitons des derniers jours avant la rentrée avec son stress et son flot d’activités, le retour de vacances est empreint de nostalgie pour certains d’entre nous. Même si vous n’échangeriez pour rien au monde les moments passés avec vos […]


Partager

En savoir plus
Lifestyle

Le Podcast, ce griot des temps modernes

Le Podcast, ce griot des temps modernes Ouff ! il s’en est vraiment fallu de peu ! Il est 19 h, et vous ne voyez toujours pas le bout de cette journée. Après vous être glissé de justesse dans la rame de métro, vous vous retrouvez scotché(e) contre la vitre, serré(e) de […]


Partager

En savoir plus

Me contacter